Atmung - Open My Mind

Tantra Workshop im Mai

von Steffen Seiwerth | Mrz 13, 2022 | Blog, Coaching, Thai Yoga Massage, Yoga

Es ist wieder soweit. Ein neuer Tantra Workshop im Yogasvaha steht an.

Donnerstag, 26.05. bis Samstag, 28.05.2022 mit Sarasvati und mir.

Tantra 3- Tages-Workshop für Singles und Paare

Tantra Yoga- Tandava- Tanzen- Meditation

Alle drei Workshop-Tage beinhalten Impulse aus der Tantra Philosophie, dem Slow Sex, dem Neo- Tantra nach Osho, Tandava – dem kosmischen Tanz aus dem kaschmirischen Tantra, Meditation, Tanz, Energie- und Atemübungen, sowie Partnerübungen mit absichtsfreier Berührung. Es können persönliche Anliegen in Bezug auf Intimität, Sexualität und Partnerschaft angesprochen werden, wir passen unseren Workshop entsprechend an, um Dich mit Deinen Fragen und Anliegen zu unterstützen.

Wir schaffen einen Raum des Wohlfühlens, der Geborgeneheit und des respektvollen Miteinanders. Freude, Trauer, Tiefe, Stille, Laut-sein… alles darf sein.

Niemand wird zu etwas gedrängt. Selbstverständlich werden zu jeder Zeit die Grenzen der Einzelnen/ des Einzelnen gewahrt. Dieser Workshop ist eine Zeit des Auftankens, Raushnehmens aus dem Alltag und vielleicht der Richtungsänderung: raus aus der Funktionalität, rein ins Vergnügen 🙂

Für Fragen und weitere Infos kannst Du mich gerne ansprechen, oder auf folgenden Link drücken:

https://www.yoga-svaha.de/events/tantra/

Zusatzstudium für Yogalehrer abgeschlossen

von Steffen Seiwerth | Mrz 10, 2022 | Blog, Yoga

Und wieder geht eine Reise zu Ende und etwas neues darf beginnen. Am 13.02.2022 habe ich die vertiefende Yogalehrerausbildung im Yogasvaha abgeschlossen. Etwas eineinhalb Jahre war ich umgeben von ganz wunderbaren Menschen, die mich aufgefangen, ihre Sorgen und ihr Glück mit mir geteilt haben. Eineinhalbjahre Persönlichkeitsentwicklung im tiefsten aller Sinne ganz wunderbar geleitet von der großartigen Sarasvati. Im Übrigen bin ich jetzt Atempädagoge, Meditationspädagoge, Klangschalenpraktiker und Tantra Yoga Trainer. Reichhaltiger kann eine Ausbildung kaum sein.

Wer Interesse an der Ausbildung hat, darf auf folgenden Link drücken:

https://www.yoga-svaha.de/ausbildung/zusatzstudium-yogalehrer-300-ue/

Ausbildung zum Atempädagogen im Yogasvaha abgeschlossen

von Steffen Seiwerth | Jun 18, 2021 | Blog, Coaching, Thai Yoga Massage, Yoga

Nichts ist wohl so selbstverständlich und auch so lebenswichtig wie der Atem. Viele Menschen atmen unbewusst und oftmals sehr flach. Dabei gibt es unendlich viele Gründe dem Atem viel mehr Aufmerksmakeit zu schenken.

ATEM IST LEBEN – BEWUSSTES ATMEN IST LEBEN IM HIER UND JETZT

Der Atem stellt auf ganz natürliche Art und Weise die Verbindung von Körper und Geist her. Hier ein ganz einfaches Beispiel: Bist Du innerlich unruhig, atmest Du tendenziell flach. Dies hat wiederum zur Folge, dass verhältnismäßig wenig Sauerstoff im Körper ankommt. Dein Körper und auch Dein Geist sind permanent gestresst. Wechselst Du nun zu einer bewussten ruhigeren Atmung, versorgst Du nicht nur Deinen Körper mit viel mehr Sauerstoff, sondern Du wirst innerlich deutlich ruhiger. Körper und Geist beruhigen sich. Ganz wichtig: Bewusstes Atmen will gelernt sein. Wer in Stress und Hektik lebt, sollte nicht unmittelbar zur tiefsten ruhigen Atmung übergehen. Viel mehr wäre es wichtig im ersten Schritt einmal eine normale und ganz entspannte bewusste Atmung zu lernen. Alles andere kann unangenehmen Auswirkungen wie Schwindelgefühl, Schmerzen bei der Atmung oder auch ganz einfach Frust führen. Ebenso möchte die Atem-Hilfs-Muskulatur langsam auf das tiefere Atmen vorbereitet werden.

Bist Du neugierig geworden? Für mich ergibt sich durch diese Weiterbildung die Möglicheit Atemtechniken im Yoga, im Coaching und auch in der Körperarbeit anzuwenden. Gerne beantworte ich Dir Fragen. Melde Dich einfach unter info@openmymind.eu oder telefonisch unter 0162 920 3117.

Hier der Link zum Yogasvaha in Ludwigshafen // Neben dem Atempädagogen gibt es dort noch viele weitere spannende Aus- und Weiterbildungen.

https://www.yoga-svaha.de/